马年新春，春意盎然。2月19日，中央广播电视总台专为全国三亿银发群体精心策划的《2026银龄新春联欢会》播出，来自青岛的73岁大爷金辉，带着他的短跑金牌与逐梦激情惊艳登场。他是中国首位70岁以上百米跑进14秒的老人，在银龄春晚现场，“活力大爷”与胡海泉合唱歌曲《奔跑》。一个月前，他刚刚在WSE田径公开赛亚太地区总决赛中勇夺四金；今年8月，他将代表国家出征在韩国大邱举办的世界田径锦标赛。日前，记者专访了金辉大爷，倾听他分享登上银龄春晚背后的故事，领略这位古稀长者超越岁月的执着与热爱。
七旬“飞人”登上央视
“央视银龄新春联欢会，就是专门为我们老年人量身定制的‘春晚盛典’。”聊起这次亮相央视银龄春晚的体验，这位古稀老人兴致勃勃地分享起来。对他来说，这场春晚之旅成为了他马年新春最宝贵的记忆。
“说实话，我压根没料到自己七旬高龄，竟能踏上央视银龄春晚如此盛大的舞台。”金辉告诉记者，虽然他70岁仍坚持短跑、屡破纪录的故事早已广为人知，但这次能接到央视银龄春晚的邀约，他还是觉得倍感意外与荣幸。“或许正是我不畏岁月、酷爱奔跑的精神头深深感染了导演组，才获得了银龄春晚的邀请函。”金辉说。
1月19日收到央视银龄春晚邀请的同一天，金辉正在广州参加亚太地区WSE田径公开赛总决赛。他在勇夺四金之后，就接到了立即赶往北京参加彩排的指令。“接到通知的当天，我便从广州搭乘飞机直飞北京，当晚即投入彩排，次日便进行正式录制，大年初三播出。由于行程紧凑，一下飞机我便背负着训练装备直奔央视演播厅，迅速启动了紧锣密鼓的彩排与录制流程。”金辉回忆道。
央视银龄春晚的演唱环节，是金辉整个录制过程中最为动情的时刻。“我在广州的时候，导演来电邀请我献唱歌曲《奔跑》。”金辉表示，《奔跑》这首歌，恰好与他多年来坚持的奔跑逐梦精神不谋而合，为力求完美演绎这首歌曲，他反复揣摩，细致雕琢歌词的情绪与韵律，期盼以赤诚的歌喉，传达那份追逐梦想的最初信念。
当踏上央视银龄春晚的舞台，聚光灯亮起，金辉心中的紧张感顷刻消散，只余激动与自豪。“登台瞬间，面对台下观众与全国电视机前亿万银龄春晚的观众，我顿时放松下来。那一刻，我只想分享自己的故事，将追梦的正能量传递给每一个人。我只是一个普通的跑步爱好者，做了自己喜欢的事，能有幸向全国观众展示自我，倍感荣幸。”金辉说。
2月19日央视银龄春晚播出后，金辉大爷的手机立刻被如潮的祝贺信息淹没，亲友、邻居，以及来自全国各地的拥趸，争相送上祝贺。“太多了，央视银龄春晚播出后，微信、电话响个不停，大家纷纷为我自豪，称赞我为青岛增光添彩。”金辉大爷笑着说，令他最为触动的是一条网友评论，“那位网友说他的爷爷也是一位老年人，素来不喜运动，在观看我的银龄春晚表演后，他的爷爷毅然决然地决定开始运动，表示也要效仿我，绽放属于自己的光彩。”
谈及亮相央视银龄春晚的感悟，金辉坦言不仅赢得了全国观众的赞许，更重要的是，他的亲身经历能激励更多人迈开脚步、勇敢逐梦，“这比我个人斩获金牌还要令人喜悦，能借助银龄春晚的舞台传播积极信念，能启发更多银发族勇于追求兴趣，能促使更多青年坚定逐梦的意志，便已心满意足。”
古稀之年勇夺金牌
闪耀央视银龄春晚的辉煌瞬间，其背后凝聚着金辉大爷数载的执着与激情，亦是他于短跑赛道上，超越年龄界限、挑战自我的逐梦征程。
金辉与体育的渊源，可回溯至其青年时代。那时金辉于内蒙古乌兰浩特某钢铁厂任职，闲暇之余，他始终未曾中断体育训练，涉猎武术、拳击、举重等项目，并斩获诸多佳绩，早年的运动底蕴，为他日后的短跑生涯，奠定了坚实基础。
2008年，55岁的金辉退休后随子女移居青岛。“青岛的体育风气十分兴盛，我家毗邻体育街区，每日皆可见络绎不绝的运动人群，有年轻人，也有老年人。”金辉大爷说，受此环境熏陶，他融入了老年足球社团，日日与队友们同场竞技，生活过得既充实又愉悦。
一个偶然的契机，金辉的队友们惊讶于他超凡的跑步速度，于是建议他涉足短跑项目。一开始，金辉抱着尝试的心态，购置手动计时器，着手于跑道上进行短跑训练，出乎意料的是，初次百米试跑便以15秒9的成绩告捷，数日训练后，他便报名参加了全国田径赛事，并在百米决赛中荣获亚军，这使他清晰地认识到自身的潜能，亦坚定了他在短跑领域深耕的信念。
从老年足球转向短跑并非坦途。一开始，金辉缺乏专业的训练器材，缺少专业的教练指点，甚至连一双合规的跑鞋都欠奉。“无教练，我便自行钻研跑姿；无专业器材，我便以寻常鞋履投入训练；不知如何精进表现，我便反复操练，逐步摸索技巧。”金辉表示，他每周均雷打不动地坚持训练，风雨无阻，从不间歇，有时，其训练强度甚至超越部分青年选手。
多年坚持，金辉也曾感到疲惫，萌生放弃念头。“训练受伤时膝盖、腿部疼痛；遭遇瓶颈期，成绩停滞不前，苦练无果，那时特别想放弃。”他坦言，但每当想放弃，一想到目标、支持者及跑步带来的快乐，便又咬牙坚持。“我常说，宁愿倒在跑道上，不愿倒在病床上。运动让我保持健康，也感到充实快乐，只要能跑，我就会一直跑下去。”
付出终有回报，持之以恒的艰苦训练，令金辉硕果累累，荣誉加身。他荣膺“中国首位70岁以上百米突破14秒大关的长者”，迄今为止，金辉已数次刷新全国田径纪录，囊括多枚金牌，在国内外赛场上铸就了青岛“铁人老将”的传奇印记。
马年争取“超越”自己
金辉透露，他每日在社交媒体分享训练视频、比赛瞬间及个人感悟。网络上不乏质疑声，称“70多岁还练短跑太玩命”，认为他不顾身体。“起初看到这些评论心里不舒服，但后来想通了，每个人认知不同，他们或不了解我的身体与训练方式。”金辉表示，他能坚持高强度训练，因从小有运动基础，退休后也坚持锻炼。且训练均在科学指导下，教练定期监测心率、血压，根据身体制定计划，绝不盲目逞强。“我常提醒大家，特别是老年人，运动务必量力而行，不能照搬我的方式。应从散步、太极拳等低强度运动开始，逐渐适应后再增强度，运动为健康，而非逞强。”
“马年是充满希望的年份，我的愿望很简单。”谈及新年期许，金辉说，马年象征奔跑、奋进，他希望新一年身体健康，坚持跑步，突破纪录。此外，金辉计划马年参加2026年韩国大邱世界田径锦标赛，“我想证明，中国老人也能在国际赛场发光发热，创造荣耀。”金辉表示，他不会停下奔跑的脚步，会一直坚持，用奔跑追逐梦想，用行动传递正能量，不负大家支持和期望。
“我七旬高龄尚能在跑道突破自我，登上央视银龄春晚舞台，年轻人更应有冲劲、闯劲，脚踏实地，不负韶华。”金辉希望更多年轻人看到他的坚持，受鼓舞，勇敢追梦；也希望更多老年人走出家门，加入运动，别因年老而放弃爱好与梦想。“今年马年，愿大家如骏马，勇往直前、奋力奔跑，不负热爱、不负时光，无论年纪，皆能保持年轻心，勇敢追梦，活出精彩！”金辉表示。
本版撰稿 青岛早报/观海新闻记者 于倢
[来源：青岛早报 编辑：陆云琦]